New Year Resolution

Setiap awal tahun, kita banyak mendengar kata new year resolution. Sebenarnya apa sih arti kata resolution? Apakah setiap tahun kita perlu membuat sebuah resolution baru?

 

Kata resolution berasal dari kata dasar resolve (memutuskan atau menyelesaikan sesuatu). Suffix -tion ditambahkan untuk membentuk kata benda dengan pembentukan kata (word formation) sebagai berikut:

 

resolve + -tion → resolution

 

 

Kata resolution memiliki beberapa makna tergantung pada konteksnya:

1.    Keinginan kuat untuk mencapai sesuatu.

Contoh:

She made a resolution to exercise more.

 

2.    Solusi atau jalan keluar dari konflik.

Contoh:

The resolution of the dispute brought peace.

 

3.    Kejernihan gambar atau detail

(Dalam konteks teknologi, seperti resolusi layar atau kamera.)

Contoh:

This screen has a resolution of 1920x1080 pixels.

 

 

Bagaimana dengan New Year Resolution?

 

New Year Resolution adalah janji atau komitmen yang dibuat seseorang di awal tahun untuk meningkatkan diri atau mencapai tujuan tertentu.

 

Contoh new year resolution yang umum dimiliki:

• Menyelesaikan skripsi
• Diterima di sebuah kampus favorit
• Nilai IPK naik
• Mendapatkan pekerjaan yang diinginkan
• Menurunkan berat badan
• Menghemat uang
• Belajar keterampilan baru
• Beli rumah baru

 

 

Perlukah Memiliki New Year Resolution?

 

Tujuan dari New Year Resolution adalah menciptakan perubahan positif dalam hidup.

 

Memiliki New Year Resolution bersifat opsional, tetapi bisa sangat bermanfaat untuk:

 

1.    Memberikan Arah Hidup:

Resolusi membantu kita menetapkan prioritas dan arah untuk tahun depan.

 

2.    Motivasi untuk Berkembang

Dengan tujuan yang jelas, kita terdorong untuk memperbaiki diri.

 

3.    Refleksi Diri

Membuat resolusi mendorong kita untuk mengevaluasi apa yang perlu diperbaiki atau ditingkatkan.

 

 

Namun, resolusi hanya efektif jika realistis dan dilakukan dengan komitmen penuh.

 

 

Bagaimana cara menentukan resolution yang efektif?

 

Berikut sejumlah langkah yang bisa dilakukan:

 

1.    Refleksi Tahun Sebelumnya

Evaluasi apa yang telah dicapai, apa yang belum tercapai, dan hikmah yang didapat.

 

2.    Tetapkan Tujuan SMART

a.    Specific

Tujuan harus spesifik, misalnya “Saya akan membaca minimal dua artikel jurnal setiap hari.”

 

b.    Measurable:

Pastikan progresnya bisa diukur.

 

c.    Achievable:

Buat tujuan yang realistis.

 

d.    Relevant:

Pilih tujuan yang relevan dengan prioritas hidup.

 

e.    Time-bound:

Tetapkan batas waktu untuk mencapainya.

 

 

3.    Mulai dari Langkah Kecil

Hindari membuat resolusi besar yang sulit dicapai. Mulailah dari hal kecil (sehari-hari) yang dilakukan dengan konsisten.

 

4.    Libatkan Orang Lain

Ceritakan resolusi kita kepada teman atau keluarga agar mereka dapat membantu kita tetap termotivasi dan mengingatkan jika kita lupa.

 

5.    Tinjau Secara Berkala

Periksa progresnya setiap bulan untuk memastikan kita tetap berada di jalur yang benar.

 

 

Penting untuk membuat resolusi yang realistis dan bermakna agar benar-benar dapat membawa perubahan positif.

 

Bagaimana dengan kalian?

Sudahkah kalian menyiapkan New Year Resolution untuk tahun baru ini?